Zelenjavna solata z jajčevci

Čas priprave

Izvor

Št. oseb

Težavnost

Sestavine

Priprava

1. Fižol operite, očistite in razpolovite. Papriko operite, razdelite na četrtine, očistite, odstranite belkasta rebra in semenje ter narežite na trakce. Jajčevce operite, očistite, po dolžini razdelite na četrtine in narežite počez na rezine. Radič očistite, operite in osušite.

2. Za preliv olupite čebulo in jo drobno sesekljajte. Sesekljajte sardele in kapre ter zmešajte s čebulo, kisom,
3 žlicami olja in hrenom. Začinite s soljo in poprom.

3. Fižol kuhajte v vreli osoljeni vodi približno 10 minut, potem ga odcedite. V ponvi segrejte preostalo olje ter jajčevce in papriko hrustljavo popecite (približno 2 minuti). Zmešajte z odcejenim fižolom.

4. Vročo zelenjavo zmešajte s prelivom. Avokado razpolovite in mu odstranite koščico. Sadež olupite, narežite počez na rezine in umešajte med zelenjavo.

5. Zelenjavno solato postrezite v skodelicah na listih radiča.

Priporočilo

Kuhanje približno 10 minut.Na osebo približno 310 kcal, B: 5 g, M: 29 g, OH: 7 g.

Recepti

Sladice, Vegetarijanske jedi

Bučne kroglice z bučnim oljem

Kreme v kozarcih, Sladice, Vegetarijanske jedi

Čokoladni mousse z bučnim oljem

pirin kruh brez kvasa

Testa in kruh, Veganske jedi

Pirin kruh brez kvasa

Mafini s kostanjem, bučo in brusnicami

Božični puran

Katalog receptov

Novosti

Uncategorized @sl

O kvasu, drožeh in kruhu

Uncategorized @sl

67. GTZ Slovenije

Dogodki, Izpostavljamo, Uncategorized @sl

Chefs care dobrodelna akcija